Informationen für

Das Projekt Rauchfreie Lehre richtet sich an Lernende sowie an Ausbildungsverantwortliche in Unternehmen und Berufsfachschulen.
Rauchfreie Lehre begleitet Lernende durch ihre Berufsausbildung und motiviert sie, während Arbeit und Freizeit rauchfrei zu bleiben oder zu werden.

Rauchstoppberatung

Mit dem Rauchen aufzuhören ist für alle machbar. Einige Rauchende schaffen es alleine und mit festem Willen. Andere brauchen Unterstützung. Das Zaubermittel oder die Wundertherapie gibt es nicht.


Zigarettenrauchen bewirkt eine doppelte Abhängigkeit: die körperliche Nikotinabhängigkeit und die verhaltensmässige, rituelle Abhängigkeit, Gewohnheiten, die dem Rauchenden lieb geworden sind. Für Rauchende ist es wichtig, ihren individuellen Weg zu einem rauchfreien Leben zu gestalten und das eigene Verhalten zu überdenken.

 

Weisst Du, welche Form des Rauchstopps für Dich geeignet ist oder möchtest Du Dich auf Deinem Weg zum Rauchstopp durch eine Fachperson begleiten lassen?

Nationale Rauchstopp-Angebote

Rauchstopplinie der Krebsliga und Tabakprävention Schweiz

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Cool & clean - Präventionsprogramm für junge Sportler

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Feel ok - Rauchstopp-Programm für Jugendliche

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Aufhören nach Mass - Kostenloses Rauchstopp-Programm Züri rauchfrei

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tschau - Onlineberatung der Pro Juventute

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Individuelle Rauchstoppberatung in Deinem Kanton

Wir beraten Dich gerne in einem Einzelgespräch. Ruf uns an, um einen Termin für ein unverbindliches Informationsgespräch abzumachen.

 

Die Rauchstopp-Beratung in den untenstehenden Kantonen für Jugendliche ist kostenlos und untersteht der Schweigepflicht. Es werden Einzelberatungen und/oder Gruppenkurse angeboten.

 

Wähle Deinen Kanton und hol Dir die nötigen Informationen.

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